Você sabia que a privação do sono pode afetar o desempenho cognitivo, humor e a saúde dos jovens?

A maioria das escolas no Brasil começa cedo demais, contrariando estudos científicos que recomendam aulas a partir das 8h30 para adolescentes. Em países como EUA e nações europeias, essa mudança já foi adotada!

Dormir bem é essencial para a aprendizagem e o bem-estar. Vamos repensar os horários escolares?

 Assista ao vídeo e entenda mais!