Já percebeu se você ronca ou que alguém próximo tem esse hábito durante o sono?

O ronco pode parecer inofensivo, mas em alguns casos, ele pode estar associado a um problema mais sério: a apneia obstrutiva do sono.

O que é o ronco?
O ronco ocorre quando a passagem do ar fica estreita durante o sono. Isso acontece porque a mandíbula relaxa e se desloca para trás, tornando a passagem do ar mais difícil e fazendo com que a vibração dos tecidos da garganta gere aquele som característico.

E a apneia obstrutiva do sono?
Diferente do ronco, ela acontece quando essa passagem de ar é totalmente bloqueada por alguns segundos, várias vezes ao longo da noite. Isso impede a oxigenação adequada do cérebro e pode trazer sérias consequências à saúde, como:
Risco aumentado de problemas cardiovasculares;
Sonolência excessiva durante o dia;
Diminuição da concentração e da memória;
Possibilidade de complicações graves, incluindo o óbito.

Fique atento! ISSO É SÉRIO!

Se você ronca com frequência ou suspeita de apneia, peça para alguém observar seu sono e procure orientação com um especialista, como eu.

Cuidar da sua respiração é essencial para uma vida mais saudável!