Quando o sono é constantemente interrompido, os reflexos podem aparecer na disposição, no humor e até na dinâmica de quem compartilha a mesma rotina. Por isso, perceber como estão sendo as noites também faz parte do cuidado com a qualidade de vida.

Roncos, despertares frequentes e um sono fragmentado merecem atenção, principalmente quando começam a afetar o bem-estar no dia seguinte.

Cuidar da qualidade do sono é cuidar de você, e também de quem está ao seu lado.

Como você está dormindo? E na sua casa? Como anda o sono da sua família?