Pode parecer inofensivo, mas o álcool interfere diretamente na qualidade do sono — e os efeitos vão muito além do que você imagina.

 A Dra. Michele Caldas, referência em odontologia do sono, preparou um carrossel explicando os impactos dessa prática no seu descanso e bem-estar.

Deslize para conferir detalhes que podem mudar a forma como você cuida das suas noites.