Com o envelhecimento, é comum que o sono fique mais leve, que os despertares sejam mais frequentes e que exista maior tendência a dormir e acordar mais cedo.
Mas nem todo sono fragmentado deve ser tratado como algo "normal da idade".
Quando os despertares vêm acompanhados de cansaço durante o dia, ronco frequente ou sensação de sono não reparador, pode haver um distúrbio do sono que merece investigação.
O diagnóstico correto faz toda a diferença para entender a causa e indicar o melhor caminho de cuidado.
Cuide da saúde do seu sono.
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NOTÍCIAS
Acordar durante a noite pode fazer parte das mudanças naturais do sono com o passar dos anos.
por: Dra Michele Caldas | 25 de Junho de 2026
