Se você acorda cansado, sente sonolência ao longo do dia, tem dificuldade de concentração, irritabilidade, ronco frequente ou alguém percebe pausas na sua respiração durante o sono, esses sinais merecem atenção.

Eles podem indicar a presença de um distúrbio do sono, como a apneia obstrutiva do sono, uma condição que provoca interrupções repetidas da respiração durante a noite, comprometendo a qualidade do descanso e podendo impactar a saúde cardiovascular, o metabolismo, a memória e a qualidade de vida.

Como a pessoa nem sempre percebe o que acontece enquanto dorme, a observação de quem convive com ela e uma avaliação especializada são fundamentais para um diagnóstico preciso.

Acordar cansado todos os dias não é normal. Identificar a causa é o primeiro passo para recuperar um sono verdadeiramente reparador.